Clik here to view.
Tür Nr.14 Rezept
Rezept für veganes Hack Dieses Rezept stellt eine tolle Alternative zum gewöhnlichen Hackfleisch dar. Nicht nur, dass es vegan ist und somit keine tierischen Fette und Cholesterin mit sich bringt, es...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.15 Kicks
50 Kicks rechts, 50 Kicks links Die Übung für heute lautet: 50 Frontkicks mit rechts und 50 Frontkicks mit links. Stärke deine Beinmuskulatur, indem du die großen Muskelgruppen trainierst. Da diese...
View ArticleLeckeres und ausgewogenes Weihnachtsmenü
Leckeres und ausgewogenes Weihnachtsmenü Liebe Leserinnen und Leser, es sind nur noch ein paar Tage bis Weihnachten und der ein oder andere steckt schon in den ersten Vorbereitungen für ein schönes...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.16 Orthomol
Stärke Dein Immunsystem Heute verstecken sich hinter unserem Türchen zwei Orthomol-Proben. Gleich testen und von unseren hochwertigen Produkten überzeugen. Schick uns eine Nachricht über das...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.17 Motivation!
Lasse dich von unserem heutigen Türchen motivieren. „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!“ Johann Wolfgang von Goethe Tu etwas Gutes für dich und erledige heute Dinge, die du lange aufgeschoben hast!
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.18 Partner Kursvertrag
Hinter dem heutigen Türchen befindet sich ein Angebot, von dem Du gleich zweimal profitierst! Weils zusammen einfach mehr Spaß macht: Kursangebot für Zwei Schließt jetzt zwei Kursverträge für 2023 ab...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.19 Auflauf Mexikanisch
Auflauf Mexikanisch Heute erwartet Euch ein eiweißreiches Rezept, welches von der mexikanischen Küche inspiriert wurde. Viel Spaß beim Ausprobieren und lasst es Euch schmecken. Zutaten für 2-3...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.20 Ernährungsberatung
Brauchst Du noch ein Weihnachtsgeschenk? Oder spielst Du schon lange mit dem Gedanken, einmal eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen? Dann ist das hier genau das richtige Türchen für Dich!...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.21 Massage 3 für 2
Zum Verschenken oder für sich selbst! 3 Massagen à 60 Minuten zum Preis von 2! Du bekommst 3 Massagen in Form eines Gutscheines für 200,-€ (anstatt 300,-€) Buchbar bis 31.12.2022 Jetzt anrufen...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.22 Superman
Übung Superman Die heutige Übung ist für die Rücken- & Gesäßmuskulatur. Zudem werden die Gelenke gestreckt und sie hilft, Rückenprobleme vorzubeugen. Ausführung: – Begebe Dich in Bauchlage –...
View ArticleTür Nr.23 Yoga Übung für eine gute Verdauung
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/12/Uebung-verdauung.mp4 Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich eine Übung um Deine Verdauung anzuregen. Perfekt für die anstehenden...
View ArticleClik here to view.
Tür Nr.24 Personal Training
Hinter dem letzten Türchen verbirgt sich das größte Geschenk Natürlich, denn heute ist Heiligabend und das Christkind hat eine ganz große Überraschung für Euch! Buche drei Termine für Personal Training...
View ArticleFrohe Weihnachten!
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/12/lv_0_20221222221733.mp4
View ArticleFrohes neues Jahr 2023!
Ein frohes neues Jahr 2023! Wir freuen uns auf viele spaßige und schweißtreibende Trainings mit Euch, auf Erfolge und Fortschritte, gemeinsame Erlebnisse und Challenges! Bleibt gesund und in Bewegung!...
View ArticleClik here to view.
Neues Yoga Special: Die Kraft der Gegensätze
Liebe Yogis und Interessierte, am 12.02.2023 findet wieder eines unserer besonderen Yoga Specials statt. Thema: Die Kraft der Gegensätze. Unsere Welt unterliegt dem Gesetz der Polarität. Keine Sonne...
View ArticleNeues Jahr – neues Glück
Neues Jahr –neues Glück Wie Sie 2023 neu durchstarten Ich hoffe Sie hatten erholsame Feiertage und sind gut ins neue Jahr gestartet. Viele schreiben dem Jahreswechsel eine gewisse Magie zu, die Chance...
View ArticleClik here to view.
Neues Yoga Special im Februar!
Es ist wieder soweit! Am Sonntag, 12.02.2023 findet endlich wieder eines unserer Yoga Specials statt. Dieses Mal mit dem Thema: Die Kraft der Gegensätze Es wird ein wunderschöner Vormittag, mit vielen...
View ArticleIntervallfasten mit unserer Unterstützung!
Liebe Leserinnen und Leser, bestimmt haben Sie schon einmal von intermittierendem Fasten (Kurzzeitfasten) gehört. Es ist eine Ernährungsweise, bei der man mehrere Stunden am Tag auf Nahrung jeglicher...
View ArticleTosoX Special mit Leo
TosoX Special mit Leo Am Samstag, den 18. März 2023 findet in unserem Studio ein ganz besonderes Special statt. Master Trainer Leonardo Picardi heizt uns zwei Stunden lang kräftig ein. Ich freue mich...
View ArticleGrüner Spargelsalat für ein leichtes Osterfest!
Rezept: Grüner Spargelsalat Heute haben wir ein leichtes und leckeres Spargel Rezept für Sie, perfekt für die bevorstehenden Osterfeiertage! Von April bis Juli ist Spargelsaison. Spargel besteht zu ca....
View Article