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Auf gehts in ein neues Jahr!
Ich wünsche allen Lesern und Leserinnen ein gesundes und sportliches neues Jahr!!! Ich hoffe, dass alle eine besinnliche Weihnachtszeit hatten, und wir nun voller Energie in ein neues Jahr starten...
View ArticleFruchtiger Hirsebrei
Fruchtiger Hirsebrei Ich esse gerne Müsli zum Frühstück. Manchmal ist es mir aber nach ein wenig Abwechslung. Hier kommt die Hirse ins Spiel. Hirse ist glutenfrei, leicht bekömmlich und vielseitig...
View ArticleK-Active® Taping Grundlagenkurs
K-Active® Taping Grundlagenkurs Kinesiologisches Taping gehört bei uns im Personal Training Studio zu einer ganzheitlichen, qualitativ hochwertigen Betreuung unserer Klienten dazu. Die Tapes können...
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Special Kick Training
Du möchtest Deine Kicktechnik verbessern und gleichzeitig ein intensives Training erfahren?! Dann bist Du bei diesem Special genau richtig. 90 Minuten, in den wir vier verschiedene Kicks trainieren :...
View ArticleTosoX Special mit Leo
TosoX Special mit Leo Wir freuen uns Euch ein fantastisches Special anbieten zu können: Am Samstag, den 19. März 2022 wird Master Trainer Leonardo Picardi bei uns ein TosoX Special anbieten. Euch...
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YOGA Special März
Wir leiten gemeinsam den Frühling ein! Während die Temperaturen steigen und die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht, wird es Zeit, dass wir auch unseren Körper einem kleinen Frühjahrsputz...
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Österliche Karotten Muffins
Österliche Karotten Muffins Bald ist Ostern. Wir freuen uns auf ein paar freie Tage, Familientreffen, Rituale und das Ende der Fastenzeit. Eine schöne Zeit, mit viel Schlemmerei und Festessen. Um...
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Trainingscamp in Los Angeles
Trainingscamp in Los Angeles Für alle, die wissen möchten, was es bedeutet, ein Trainer mit hohen Ansprüchen an sich selbst zu sein. An dieser Stelle möchte ich Euch einen kleinen...
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Frohe Ostern
Wir wünschen Euch frohe Ostern und erholsame Feiertage! Stephanie Lutrelli und Team
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Special Event: beauty inside out
Special Event Beauty inside & out Liebe Teilnehmer und Fitnessbegeisterte, am 22.Mai 2022 haben wir wieder etwas ganz Besonderes für Euch geplant. Ein noch nie da gewesenes Special: Beauty inside...
View ArticleRezept: One Pot Pasta
ONE POT PASTA Was koche ich heute? Für die ganze Familie zu kochen stellt einen oft vor Herausforderungen. Meist wird ein Rezept gesucht, das gesund und lecker ist und schnell zubereitet werden kann....
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EMS Kleingruppentraining
Am 13.Juni 2022 gehen wir in die zweite Runde. EMS Kleingruppentraining verbindet Motivation und Spaß einer Gruppe mit einer hoch effizienten Trainingsmethode. 20 Minuten Ganzkörpertraining, die sich...
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Special Pilates meets Yoga
Pilates meets Yoga Liebe Teilnehmer und Fitnessbegeisterte, am 26. Juni 2022 haben wir wieder etwas ganz Besonderes für Euch geplant. Eine noch nie da gewesene Kobination: Pilates meets Yoga | Tanja...
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Frühaufsteher Trainings im Juli
Der frühe Vogel…. …kommt im Juli zu uns ins Training! Im Juli bieten wir Euch die Möglichkeit, bereits aktiv und mit guter Laune in den Tag zu starten! Jede Woche findet ein Frühaufsteher Training...
View ArticleBeauty Kollagen Smoothie
Beauty Kollagen Smoothie Kollagen ist mit einem Anteil von 30 Prozent das am häufigsten im menschlichen Körper vertretene Eiweiß. Als sogenanntes Struktur-Protein gibt das körpereigene Kollagen...
View ArticleBald bei uns im Studio: Qigong mit Ute
Dein Körper ist kostbar. Sei achtsam und behandle ihn sorgsam. Stärke Deine innere Balance mit Qigong Was ist Qigong? Unter Qigong versteht man Gesundheitsübungen der traditionellen chinesischen...
View ArticleRezept für ein schnelles und gesundes Frühstück
Rezept für ein schnelles und gesundes Frühstück Wer morgens gerne frühstückt sollte darauf achten, dass das Frühstück ausgewogen und gesund ist. Denn mit dem Frühstück legen Sie den Grundstein für den...
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Special mit Jude Lee
Special mit Jude Lee Endlich ist es wieder soweit!!! Wir bekommen Besuch aus Californien von einem der besten Trainer der Fitnessbranche weltweit! Für zwei Specials wird uns Jude in Ehingen besuchen...
View ArticleKürbiszeit
Herbstzeit ist Kürbiszeit Sind Sie schon in Herbststimmung? Für mich persönlich hat jede Jahreszeit ihren Charme, so auch der Herbst. Kälteres Wetter, gemütliche Abende und Kürbisse soweit das Auge...
View ArticleMännerkurs
Hallo liebe Männer, ich möchte gerne wieder den Männerkurs starten. Wie in alten Zeiten, vor Corona. Es war eine lange Zeit, in der wir nichts machen konnten. Jetzt ist es Zeit wieder durchzustarten....
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